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Alguien que haga pesas en su casa?

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Mensaje por manuelarjona el Jue Ene 26, 2017 6:24 pm

Muy buenas tropa, me he comprado un par de mancuernas y una barra, me gustaría empezar a hacer alguna que otra rutina, si alguien quiere comentarme alguna que otra rutina para yo hacerla, se lo agradecería, un saludo
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Mensaje por Ronnin ™ el Jue Ene 26, 2017 6:50 pm

Hola que tal?, decime mas o menos lo que te compraste, cuales son tus objetivos y cuantos días pensas entrenar por semana, y te armo alguna rutina Very Happy
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Mensaje por manuelarjona el Jue Ene 26, 2017 6:53 pm

pues me fui al decathlon y me compre dos maletas de mancuernas cada maleta tiene 20 kilos, aparte tengo una barra ----- y una barra w que esa me la encontre, cerca de la casa y esta nuevita y esa tiene 20 kilos, 10 y 10

Digamos que me gustaria hacer ejercicio al menos a la semana unos 5 dias, ya sea descansando los fines o bien un dia entre semana por ejemplo el miercoles y el domingo, o alternando


Mi objetivo, principalmente ahora mismo, es perder peso y aprovechar esa grasita Wink el año pasado pesaba 104 kilos y he perdido unos 16 kilos, ahora peso 88 kilos o 89 aproximado, no se que mas te puedo decir jejeje en esto de las pesas, digamos que soy nuevito...
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Mensaje por manuelarjona el Jue Ene 26, 2017 6:57 pm

también tengo una esterilla de esas, para el suelo
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Mensaje por manuelarjona el Dom Ene 29, 2017 9:10 am

mientra espero alguna información respecto a esto, iré buscando por youtuber y por san google, y lo que vaya encontrando interesante, lo iré compartiendo por aquí con los compañeros, que deseen interesarse también.
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Mensaje por kowai el Mar Ene 15, 2019 2:17 am

mis 2 tios han creado como un mini gym en un apartamento compartido, con pesas y todo
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